Eine kostenlose Alternative zu One Sec für Chrome

Wähle One Sec, wenn du dieselbe Pause auf Smartphone und Computer willst, mehr Arten von Interventionen oder ein Tool mit veröffentlichter Forschung dahinter.

Wähle Focuser, wenn du die meiste Zeit in Chrome am Desktop verlierst, sagen willst, warum du da bist, einen Countdown sehen möchtest und alle Funktionen kostenlos haben willst. Focuser hat außerdem Zeitpläne und kann deshalb nur in den Stunden nachfragen, die du wählst.

Die Tabelle stützt sich auf die eigenen Seiten der Produkte und ihren Eintrag im Chrome Web Store. Preise und Bewertungen ändern sich, prüfe also die Quellen unten, bevor du dich entscheidest.

Zwei Punkte fallen auf. Der kostenlose Tarif von One Sec deckt eine App oder Website ab, für eine Pause auf mehr als einer Seite brauchst du also Pro. Und die 5,0 von Focuser stammen aus nur wenigen Bewertungen. Die 4,9 von One Sec stammen aus viel mehr und sagen deshalb mehr darüber aus, wie es bei den Leuten ankommt.

One Sec läuft auf deutlich mehr Geräten. Es gibt Apps für iPhone, iPad, Mac und Android sowie Erweiterungen für Chrome, Firefox, Safari und Edge. Focuser läuft nur in Chrome am Desktop. Wenn du deine Zeit zwischen Smartphone und Laptop aufteilst, kann das allein den Ausschlag geben.

One Sec bietet auch mehr Arten von Interventionen sowie die Erfassung von Absichten und Emotionen, Statistiken und Sitzungen zum Blockieren. Pro bringt unbegrenzt viele Apps und Seiten. Außerdem hat One Sec deutlich mehr Bewertungen: 1,2 Tsd. im Chrome Web Store und 24 Tsd. auf iOS, wo es im Schnitt 4,8 erreicht.

Hinter One Sec steht auch Forschung. Eine Studie von 2023 in PNAS untersuchte, wie die App veränderte, wie Menschen ihr Smartphone nutzen. Der Hauptentwickler von One Sec, Frederik Riedel, ist Teil des Autorenteams.

One Sec bremst dich ab, bevor sich die Seite öffnet, mit einer Atemübung oder einer anderen Intervention, und lässt dich dann hinein.

Focuser fragt stattdessen zwei Dinge: warum du da bist und wie lange du brauchst. Du wählst einen gespeicherten Grund, erstellst einen eigenen oder tippst einen einmaligen Grund ein, der nicht gespeichert wird. Dann wählst du 15 Minuten, 45 Minuten, 1 Stunde 30 Minuten oder eine eigene Zeit zwischen 1 Minute und 24 Stunden. Die Antwort dauert ein paar Sekunden und gibt dem Besuch einen klaren Zweck.

Die Apps von One Sec können auch Absichten erfassen.

Hier unterscheiden sich die beiden am stärksten. Die Interventionen von One Sec, die wir gefunden haben, laufen, bevor sich die Seite öffnet. Bei Focuser bleibt ein Timer den ganzen Besuch über auf dem Bildschirm und zeigt deinen Grund und die verbleibende Zeit.

Alle Tabs derselben Seite teilen sich einen Timer, ein zweiter Tab fängt also nicht von vorn an. Bist du früher fertig, beende den Besuch über den Timer. Für einen ganz kurzen Blick gibt dir die Kurzpause mit Ctrl+Shift+Y, auf dem Mac Command+Shift+Y, 1, 3 oder 5 Minuten, danach folgt eine Wartezeit von 15 Minuten.

Ist die Zeit um, legt Focuser dieselbe Rückfrage wieder über die Seite und pausiert jedes Video. Du kannst den Tab schließen oder mit einem neuen Grund einen neuen Besuch starten. Der Besuch hat einen Anfang, den du gewählt hast, und ein Ende, das du sehen kannst.